Para dormir profundo y combatir el insomnio prueba esta infusión

¿Quieres dormir profundo? Hoy te compartiremos la información necesaria para replicar esta receta, tendrás algunos tips para aprovechar al máximo la infusión de naranja y canela. Para esta infusión aprovecharemos al máximo los recursos, ya que aprovecharemos la cáscara ¡y no haremos desperdicio!

Esta infusión es ideal para relajar el cuerpo, controlar el colesterol, disminuir la acidez, mejorar el proceso de digestión y combatir el insomnio. La naranja es una fruta que ayuda a equilibrar el pH digestivo, es así que reduce la formación de ácidos. Es importante para dormir mejor tener algo de tiempo para la digestión, también ser cuidadoso a la hora de elegir platillos más livianos. 

Esta infusión, también ayudará a relajarte y conciliar un sueño profundo. A continuación todos los detalles para hacer esta deliciosa infusión para combatir el insomnio. 

Ingredientes:

300 ml de agua hirviendo

4 trozos de cáscara de naranja

canela a gusto

endulzante a gusto

Procedimiento:

Hervimos el agua, dejamos los trozos de la cáscara de naranja que se infusione por unos 5 minutos. Luego separamos, agregamos canela y stevia ¡y a disfrutar esta infusión para dormir profundo!

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Publicado por:NOTICIAS DE YUCATÁN