Lorena Herrera revela lo que hizo para retrasar la menopausia; "eso acelera el envejecimiento"

 Lorena Herrera es uno de los rostros más conocidos dentro de la farándula mexicana. Fue hace algunos años cuando gozó altísimos niveles de éxito en México, éxito que la llevó a estar en diferentes programas y reality shows aunque eso también puso mucho foco a su vida personal. 

Ahora, con más de 50 años Lorena Herrera sigue cuidándose igual o incluso más que cuando estaba en sus 30 años. Esto así lo reveló en una entrevista que ofreció hace unos días en donde reveló todos sus secretos para mantenerse luciendo bastante joven. 

Lorena Herrera revela sus secretos para estar en forma

Fue en una plática con Matilde Obregón que la actriz reveló lo que ella ha hecho durante años para poder conservarse en forma. Lorena mencionó que últimamente le ha crecido el busto, situación que no le agrada tanto.

"A esta edad vuelves a embarnecer. La fortuna mía es que estaba muy delgada y ahora estoy delgada medio sabrosa que no me gusta. Nunca me ha gustado tener tanto busto y lo que me creció fue eso y la espalda", dijo. 

Sin embargo, también platicó y compartió su rutina que sigue en el gimnasio y cuántos días va por semana. 

"Toda la vida he hecho ejercicio. Voy de lunes a domingo al gimnasio porque en cuanto más creces más te debes de cuidar. A los treinta y tantos años empiezas a perder masa muscular y cuando entramos a la menopausia todo va a pasos agigantados".

Asimismo, pudo contar la dieta que sigue. De acuerdo con Herrera, ella comenzó a poner más atención a su salud cuando llegó a los 43 años ya que su objetivo era retrasar la llegada de la menopausia, cosa que consiguió gracias a los cuidados que llevó. 

"Estoy pasando por ese proceso. Cuando cumplí 43 años me empecé a cuidar para que la menopausia me llegara más tarde porque eso acelera el envejecimiento. Empecé a comer soya orgánica, me quité los lácteos, el azúcar, nunca he comido carne roja, nada de fritos ni empanizados", continuó.

Finalmente, recomendó a todas aquellas mujeres que van al gimnasio que cuando lo hagan se dediquen solamente a entrenar y dejar las fotos, estar en el celular y las pláticas para otro momento y que ese sea un instante únicamente personal. 

"La ginecóloga me decía que mis niveles hormonales eran de una mujer de 32 años y así se alargó la entrada a la menopausia. Le dedico hora y media al gimnasio, pero voy a lo que voy. No me ando tomando fotos ni me pongo a platicar", finalizó. 

Publicado por:NOTICIAS DE YUCATÁN